4.+1+Mochila+y+elementos+imprescindibles

=Cosas a llevar.=

Una gorra
===U na prenda, que conviene llevar siempre, tanto en el verano como en el invierno. En el invierno un gorro de lana nos protegerá del frío y en el verano una visera nos protege del sol, evitando una insolación. ===

Botiquín


= Es parte fundamental del equipo, y sus características deben ser: =
 * === Peso: no superior a un kilo ===
 * === Capacidad: entre 30 y 50 kilos ===
 * === Confección: Tejido impermeable y resistente ===
 * === Dorso: tejido transpirable ===
 * === Otras características: costuras sólidas, hombreras mullidas y cómodas y bolsillo en la parte superior. ===

= = = Material que debemos llevar en la mochila = > > Web información: > http://www.efdeportes.com/efd42/pereg1.htm
 * ===Fotocopia DNI===
 * ===Fotocopia cartilla seguridad social===
 * ===Libreta, bolígrafo===
 * ===Guía, libros de apoyo, mapas, etc.===
 * ===Linterna===
 * ===Bolsa de plástico===
 * ===Bordón, capa, calabaza, vieira===
 * ===Sombrero===
 * ===Gafas de sol===
 * ===Cámara de fotos===
 * ===Calzado repuesto o descanso===
 * ===Chubasquero===
 * ===Cazadora===
 * ===Pantalón corto===
 * ===Pantalón largo===
 * ===Camisas===
 * ===Bañador===
 * ===Ropa interior===
 * ===Tobillera, rodillera===
 * ===Cantimplora===
 * ===Plato, vaso, cuchara, tenedor, navaja===
 * ===Saco de dormir, esterilla, cabecera hinchable===
 * ===Bolsa de aseo===
 * ===Aguja e hilo===
 * ===Papel higiénico===
 * ===Cortaúñas===
 * ===Jabón de lavar, toallas===
 * ===Botiquín===